ZUMBA
Su objetivo es mejorar la salud y condición física en todos los aspectos de manera gradual y divertida. El zumba te ayuda a quemar calorías y tonificar el cuerpo, además de liberar tensiones y socializar. Esta actividad también está en la categoría de kids, adaptándose a las necesidades y habilidades de cada uno
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Consiste en realizar un entrenamiento personalizado con un instructor cualificado en la tarea para conseguir unos resultados deseados por el cliente de forma rápida y eficaz. El instructor es quién se adapta a las necesidades del cliente para conseguir sus objetivos a alcanzar, así como la pérdida o aumento de peso, definición, tonificación o mantenimiento entre otras muchas.
MAMBUKAN FUSIÓN FITNESS
Es un conjunto de ejercicios que trabajan el fortalecimiento de las abdominales, piernas , brazos, corazón y tonificación del cuerpo de manera global, consiguiendo magníficos resultados. Este deporte se puede realizar tanto en parejas como de forma individual. Esta actividad también tiene la modalidad de kids y fusión (más intenso) adaptándose a las necesidades y habilidades de cada uno.
BOXING K.O. HIT
Es un nuevo estilo de entrenamiento donde se combinan movimientos funcionales aeróbicos de hiit con ejercicios propios de boxing con el punching ball, bolsa de doble extremo, saco, colchoneta, step, pesas, gomas de fuerza y una parte final de abdominales con la cuerda elástica. Es una clase de alto rendimiento y cardio de alta resistencia lo que permite a nuestro cuerpo trabajar a la máxima intensidad consiguiendo un alto rendimiento muscular.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Se caracteriza por entrenar movimientos y no un músculo específico. Se trabajan distintos ejercicios que involucran diferentes grupos o cadenas musculares. Su objetivo es buscar la eficacia y mejora del rendimiento físico, sea la actividad que sea. Muy beneficioso para prevenir lesiones y recuperar la movilidad perdida. Esta actividad también está en la categoría de mayores y kids, adaptándose a las necesidades y habilidades de cada uno.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL CON MÁQUINAS
Es un entrenamiento de musculación en máquinas. La característica que diferencia este funcional es que el mínimo de personas en la clase es de cinco y el máximo de ocho.
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO CON MÁQUINAS
BAILES LATINOS
Los bailes latinos, combinan ritmos de música de origen afrocubano, trabajando caderas piernas y glúteos, tonificándolos y siendo la base de una coreografía basada en un trabajo aeróbico, cardiovascular y que ademas, mejora la coordinación combatiendo así el estrés a través de una practica sana y muy divertida. Dentro de este campo, se encuentran diferentes estilos de bailes como la salsa, merengue, bachata kizomba y chachacha entre otros.
PILATES ESTIRAMIENTOS
Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado tener un valor incalculable no sólo para las personas que quieren mantener su condición física, sino también como un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.